寒風(fēng)凜冽、低溫持續(xù)，全國多地進(jìn)入呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。其中，流感作為冬季急性呼吸道傳染病的“?？汀保幱诩竟?jié)性流行期，我們該如何防范、輕松應(yīng)對？
一、了解流感現(xiàn)狀 近期，不少人感染流感后除了發(fā)熱、呼吸道癥狀，還會頭暈，甚至有人懷疑出現(xiàn)了 “新毒株”。監(jiān)測結(jié)果顯示，本次流行的主要毒株為甲型流感H1N1型。目前沒有發(fā)現(xiàn)“新毒株”。流感發(fā)病后，往往會出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀，以及頭痛、全身酸痛等全身癥狀。雖然癥狀在體感上較其他呼吸道感染更重，但流感是自限性疾病，免疫功能正常的人群大部分可以自愈，病程一般在5到7天。老年人、嬰幼兒、孕婦、基礎(chǔ)病患者、肥胖者等免疫力較低人群是感染流感病毒后發(fā)生重癥的高風(fēng)險人群。脆弱人群感染后更容易引發(fā)肺炎，或發(fā)生相關(guān)合并癥，也可能引起原有基礎(chǔ)病病情波動，增加住院治療可能。 12月26日中國疾控中心官網(wǎng)發(fā)布的全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況（2024年第51周）顯示，哨點醫(yī)院門急診流感樣病例呼吸道樣本檢測陽性病原體主要為流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒。在第51周（12月16日—12月22日），不論南北方，流感病毒在門急診流感樣病例中都排名首位，遙遙領(lǐng)先。2024年11月浙江省法定傳染病疫情概況也顯示：流行性感冒在傳染病報告中發(fā)病居首位。目前急性呼吸道傳染病總體呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢，其中流感進(jìn)入季節(jié)性流行期，流感病毒陽性率近期上升趨勢明顯，但仍低于去年同期水平。 二、如何預(yù)防流感 1.接種流感疫苗。每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的“王牌手段”，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。尤其在近期流感肆虐的情況下，未接種流感疫苗的適齡人群應(yīng)盡早接種流感疫苗，為自己和家人的健康增添一份保障。傳統(tǒng)流感疫苗大約需要2周時間起作用（鼻噴流感疫苗更快），因此，在流感高發(fā)季之前（9月至10月）完成接種是最佳選擇，如果錯過了也沒有關(guān)系，在整個流感流行季也都可以接種。 2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，減少病毒殘留，避免用手觸摸眼、鼻或口，從細(xì)節(jié)處切斷病毒傳播途徑。 3.養(yǎng)成健康生活方式。均衡飲食為身體“充電”，適量運動促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，充足休息助力身體修復(fù)，這些都能使我們的身體在面對病毒侵襲時更有抵抗力。 三、已經(jīng)感染怎么辦 1.佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道感染癥狀時，建議居家休息，避免前往人員密集場所，防止病毒傳播；接觸家庭成員時戴口罩，視情況及時就診；如需就醫(yī)，務(wù)必全程戴口罩；乘坐公共交通工具時，也應(yīng)當(dāng)佩戴口罩，保護(hù)自己和他人的健康。 2.正確用藥。治療流感的抗病毒藥物，在出現(xiàn)癥狀后48小時內(nèi)使用效果最好。盡早使用抗病毒藥物，可以縮短病程，降低發(fā)生重癥和傳染給周圍人的風(fēng)險。建議接觸過流感樣癥狀者后出現(xiàn)癥狀的人群及重癥高風(fēng)險人群，盡早進(jìn)行抗病毒治療。當(dāng)與流感病例進(jìn)行未加防護(hù)的密切接觸后，可用奧司他韋進(jìn)行預(yù)防。市民家中也可常備解熱鎮(zhèn)痛類藥物。但不要重復(fù)用藥，用藥時務(wù)必仔細(xì)看說明書，遵醫(yī)囑。 3.及時就醫(yī)。若高燒不退，或出現(xiàn)劇烈咳嗽、憋氣、精神萎靡等癥狀，以及發(fā)病 5 天后仍沒有好轉(zhuǎn)，可能出現(xiàn)合并癥、繼發(fā)感染等，都需及時就醫(yī)。